잠재된 능력은 끄집어 내기만 하면 된다
나의 능력발휘: 영감, 가치, 스킬, 역경, 비전, 꿈, USP, 시간 관리, 기대 © grape_eve, 출처 Unsplash 나의 능력발휘 - 성공을 향한 여정의 시작 영감과 동기부여의 중요성 영감과 동기부여는 성공의 첫 걸음입니다. 우리는 무엇이 우리를 영감을 주며 동기부여시키는지 찾아야 합니다. 이는 우리의 목표를 향해 나아가는 원동력이 될 것입니다. 나를 움직이게 하는 것 내 가족, 친구, 그리고 성취하고자 하는 목표들이 우리에게 큰 동기부여를 제공합니다. 우리가 가치 있고 의미 있는 삶을 살 수 있도록 나아갈 때, 그 순간이 우리에게 영감과 동기부여를 만들어내게 됩니다. 핵심 가치: 성공을 위한 지침 핵심 가치의 중요성 성공을 위해 우리는 ..
2023. 12. 13.
당신 운명을 바꾸는 걷기의 힘
운명을 바꾸다: 걷기의 힘 세로토닌과 걷기 세로토닌은 우리 신체에서 중요한 뉴로트랜스미터 중 하나로, 우리의 기분, 우울증, 불안, 수면 패턴, 식욕 및 다양한 신체 기능에 영향을 미치는 화학 물질입니다. 그럼에도 불구하고, 많은 사람들이 세로토닌의 중요성을 간과하곤 합니다. 이 글에서는 걷는 방법이 세로토닌 뿐만 아니라 다양한 측면에서 어떻게 우리 삶을 개선시킬 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. © imharsh081, 출처 Unsplash 세로토닌이란? 우리 뇌에서 생성되는 세로토닌은 우리 기분을 조절하고, 스트레스를 완화하며, 우리가 행복하고 안정적인 상태를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 세로토닌은 걷기와 밀접한 관련이 있으며, 걷는 행위가 세로토닌 분비에 어떤..
2023. 12. 8.
