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흥미진진

에너지 극대치로 끌어올려!! 자기암시 혼잣말

by 하리마우1 2023. 4. 15.
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1. "난 할 수 있어!"

 

 

© visuals, 출처 Unsplash

 

 

이 자기 대화는 모두 자신에 대한 자신감을 구축하는 것입니다. 도전에 직면했을 때 항상 잘하는 사람들은 스스로에게 할 수 있다고 말하는 경향이 있습니다. 이 긍정적인 자기 대화는 동기 수준을 높게 유지하고 너무 쉽게 포기하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

 

스스로에게 "나는 할 수 있어!"라고 말할 때, 당신은 시도하고 실패하고, 실수로부터 배우고, 다시 시도할 수 있는 권한을 스스로에게 부여하는 것입니다. 자신의 능력에 대한 믿음을 강화하고 목표를 달성하는 데 필요한 추진력을 줄 수 있는 강력한 메시지입니다.

 

 

 

 

2. "나는 능력있고 유능해 !!"

 

 

© melodiedescoubes, 출처 Unsplash

 

 

이 혼잣말은 첫 번째 혼잣말과 비슷하지만 조금 더 깊어집니다. 항상 잘하는 사람들은 자존감이 강하고 자신에게 오는 어떤 일이나 도전을 처리할 수 있다고 믿습니다.

스스로에게 "나는 유능하고 유능하다"라고 말할 때 성공할 수 있는 기술과 능력이 있다는 믿음을 강화하는 것입니다. 이것은 어려운 일이나 상황에 직면했을 때 특히 도움이 될 수 있습니다. 부정적인 생각이나 자신을 방해할 수 있는 자기 의심에 대응하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

 

 

© mettyunuabona, 출처 Unsplash

 

 

 

3. "나는 지금 내 행동을 통제할 수 있어!!"

 

 

 

© _theaestheticz, 출처 Unsplash

 

 

항상 잘하는 사람들은 선택 의지가 강한 경향이 있습니다. 그들은 자신의 행동을 통제할 수 있고 자신의 결과에 영향을 미칠 수 있는 힘이 있다고 믿습니다.

스스로에게 "나는 내 행동을 통제하고 있다"고 말할 때, 당신은 당신이 목표를 달성하는 데 도움이 되는 선택을 하고 행동을 취할 수 있는 힘이 있음을 스스로에게 상기시키는 것입니다. 이는 어렵거나 불확실한 상황에 직면했을 때 집중을 유지하고 앞으로 나아가기 위한 적극적인 조치를 취하는 데 도움이 되므로 특히 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

4. "내 실수로부터 배우겠어 !!"

 

 

© RyanMcGuire, 출처 Pixabay

 

 

완벽한 사람은 없으며 항상 잘하는 사람은 실패와 실수가 학습 과정의 자연스러운 부분임을 이해합니다. 좌절에 직면했을 때 그들은 낙심하거나 포기하기보다는 "나는 내 실수로부터 배울 것이다"라고 스스로에게 말하는 경향이 있습니다.

이 혼잣말은 지능과 능력이 노력, 연습, 인내를 통해 개발될 수 있다는 믿음인 성장 사고방식을 채택하는 것에 관한 것입니다. 자신의 실수로부터 배우겠다고 스스로에게 말할 때, 당신은 실패가 타고난 능력의 반영이 아니라 배우고 성장할 수 있는 기회라는 생각을 받아들이는 것입니다.

 

 

© nixcreative, 출처 Unsplash

 

 

 

 

5. "내가 현재 가진 것에 감사해 !!"

 

 

© hannynaibaho, 출처 Unsplash

 

 

감사는 행복과 웰빙을 키우는 강력한 도구이며, 항상 잘하는 사람들은 감사하는 마음이 강한 경향이 있습니다. 도전이나 좌절에 직면했을 때, 그들은 종종 건강, 관계, 성취 등 자신이 감사한 일을 상기합니다.

스스로에게 "내가 가진 것에 감사해"라고 말할 때, 당신은 인생의 부정적인 면에 연연하기보다 긍정적인 면에 집중하고 있는 것입니다. 이것은 당신의 사고방식을 희소성에서 풍요로움으로 바꾸는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 어려운 시기에 직면할 때 특히 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

6. "나는 내 일을 즐겁게 진행할 의향이 있어 !!"

 

 

© shadesofsamadhi, 출처 Unsplash

 

 

마지막으로, 항상 잘하는 사람들은 직업 윤리가 강하고 목표를 달성하는 데 필요한 시간과 노력을 기꺼이 투자하는 경향이 있습니다. 어려운 일이나 도전에 직면했을 때 그들은 필요한 노력을 피하지 않고 "나는 기꺼이 그 일을 할 수 있다"고 스스로에게 말합니다.

 

이 혼잣말은 결과에만 초점을 맞추는 것이 아니라 과정을 포용하는 것입니다. 당신이 기꺼이 일하겠다고 스스로에게 말할 때, 성공에는 시간과 노력이 필요하며 목표를 달성하는 과정에 기꺼이 전념할 것임을 인정하는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

맺으며....

 

 

© RondellMelling, 출처 Pixabay

 

 

결론적으로, 항상 잘하는 사람들의 혼잣말은 자신감을 키우고 긍정적인 신념을 강화하며 성장 마인드셋을 채택하는 데 중점을 둡니다. "나는 할 수 있어!", "나는 유능하고 유능하다", "나는 내 행동을 통제할 수 있다", "나는 내 실수로부터 배울 것이다", "나는 내가 가진 것에 감사한다"와 같은 메시지를 스스로에게 말함으로써, 그리고 "나는 일을 할 의향이 있습니다", 그들은 도전과 좌절에 직면하여 동기 부여, 집중력 및 회복력을 유지할 수 있습니다.

 

© TheVirtualDenise, 출처 Pixabay

 

 

혼잣말을 개선하고 매우 성공한 사람들의 습관과 태도를 발전시키고 싶다면 매일 스스로에게 말하는 메시지에 주의를 기울이는 것부터 시작하세요. 긍정적이고 성장 지향적인 사고 방식을 채택하고,

 

학습 과정을 수용하고, 목표를 달성하는 데 필요한 시간과 노력을 기울이십시오. 연습과 끈기를 통해 잠재력을 최대한 발휘하고 항상 잘하는 사람이 될 수 있는 강력한 혼잣말을 개발할 수 있습니다.

 

 

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